Kroppen er rigtig god at at fortælle os, hvis der er noget, der ikke fungerer i vores liv. Selv om kroppen kan komme til at føles mere som en modstander end en medspiller, så er det vigtigt at lytte til, hvad kroppen fortæller.

Hvis hverdagen eksempelvis står på fordøjelsesproblemer, allergi, eksem og lav energi på én gang, kan det føles som om, at vi nærmest er i krig med vores krop. Der opstår let frustration over, at kroppen tilsyneladende ikke gør noget af det, vi gerne vil have den til.

Jeg kan godt lide at holde ferie og have weekend, men hvor “kedeligt” det er at indrømme, så trives jeg bedst med faste rutiner. Og ja rutiner kan komme til at hænge mig så langt ud af halsen, at jeg længes efter frihed, ferie, oplevelser og små eventyr, men mad-mæssigt trives jeg bedst med nogenlunde faste rammer.